让体育锻炼成为健康生活“标配” 郑州航空港启动2025年全民健身活动月

□ 河南日报客户端记者 杨凌 河南日报社全媒体(méitǐ)记者 高利国/文 徐聪(xúcōng)/图 5月8日，郑州航空港经济综合(zōnghé)实验区2025年全民健身活动月暨国家体育锻炼标准达标测验活动启动仪式在河南省(hénánshěng)职工(zhígōng)文体中心举行。郑州航空港区教育卫生体育局相关负责人(fùzérén)出席(chūxí)活动并讲话，各乡镇（办事处）、IT社区分管体育工作的相关负责人及400余名健身爱好者参加活动。 全民健身活动月以“全民健身、体育强区”为主题，旨在贯彻落实(guànchèluòshí)党的(de)二十大关于“广泛开展全民健身活动，加快(jiākuài)建设体育强国”的重要部署，推动全民健身与全民健康深度融合。 “健康是立身之(zhī)本，全民健康是强国之基。我们希望通过(tōngguò)此次活动，让科学健身(jiànshēn)理念深入人心，让体育锻炼成为提升群众(qúnzhòng)幸福感、获得感的重要载体。”启动仪式上，郑州航空港(hángkōnggǎng)区教卫体局相关负责人表示，本次活动将重点突出科学性和普及性，通过“政府引导+科学指导+社区(shèqū)督导”模式，让体育锻炼成为市民健康生活的“标配”，真正实现“人人可参与、人人能达标”的目标。 据了解，本次活动创新性地将全民健身月(yuè)与国家体育锻炼标准达标测验(cèyàn)相结合，设置了跳绳、掷实心球、跑步、快走、立定跳远、仰卧举腿、十字象限跳、曲线托球跑、坐位体前屈等9个测试项目，涵盖速度(sùdù)、耐力(nàilì)、力量、灵敏、柔韧五大身体素质指标。测试将根据(gēnjù)不同年龄段设置相应标准，并为参与者提供个性化的“运动处方”指导。 活动现场，各单位健身爱好者热情高涨。来自三官庙办事处的(de)杨凯瑞女士在完成800米(mǐ)赛跑测试(cèshì)后表示：“活动期间，通过测试，我真切地感觉到体育锻炼的重要(yào)性。现在我就连跑800米都有些力不从心了，今后一定要加强锻炼。同时，我也希望能多举办这样的活动，吸引大家(dàjiā)都积极参与进来，共同享受运动带来的健康与快乐。” 来自龙港办事处的社区居民樊川(fánchuān)是位马拉松爱好者，他认为：“此次(cǐcì)活动着力营造良好的运动氛围，推进了体育运动的普及。我们社区居民也能够参与其中，感到很荣幸，一则(yīzé)锻炼身体，也引导大家形成健康(jiànkāng)的生活方式。” 大营(dàyíng)镇居民黄顺英女士平时热衷于跳绳、打羽毛球等运动，在完成了坐位体前屈等项目测试后，接受了记者采访。她表示：“借助全民健身的契机，我(wǒ)结识了许多同样(tóngyàng)热爱健身的朋友。未来(wèilái)，我们将携手共进、加油鼓劲，一同投身于锻炼身体的行列之中。” 除达标测验(cèyàn)外，本次“全民健身(jiànshēn)活动(huódòng)月”活动还将开展社会体育指导员进社区、线上(xiànshàng)健身挑战赛、体质健康科普(kēpǔ)讲座、职工工间操推广等系列活动。全区17个乡镇（办事处）、IT社区将联动推进，致力于打造“15分钟健身圈”，让更多市民享受到便捷、科学的健身服务。 据悉，郑州航空港近年来持续加大体育设施(tǐyùshèshī)建设(jiànshè)(jiànshè)投入，截至去年底，全区已建成各类体育场地(tǐyùchǎngdì)3451个，其中室内场地227个，室外场地3224个，每万人体育场地数量达38块，人均体育场地面积达3.17平方米。“本次全民健身活动月的开展，将进一步激发市民健身热情，为(wèi)‘健康航空港’建设注入新动能。”该区教卫体局相关负责人(fùzérén)说道。